Televiziya kanallarına baxmaq çoxdan adi reallığımızın bir hissəsidir. Bu gün evdə televizorun olması, onun diaqonal ölçüsü və yığcamlığı, minlərlə müxtəlif telekanala baxmaq imkanı ilə heç kəsi təəccübləndirməyəcəksiniz. Ancaq eyni zamanda, tendensiya getdikcə daha parlaq olur: insanlar qəsdən ondan imtina edirlər! Söhbət şəxsi üstünlüklərdən gedir, yoxsa TV-nin sübut edilmiş zərəri? Bu, onilliklərdir müzakirə olunur. Gəlin görək bu əyləncə böyüklər və uşaqlar üçün nə qədər zərərlidir.
Sağlamlığa təsirlər
Biz konkret rəqəmlər və statistika ilə televizora baxmağın təhlükələri haqqında danışmağa başlayacağıq. Avstraliyalı alimlər 6 ildir ki, sorğularına minlərlə könüllü respondenti cəlb etməklə araşdırma aparırlar. Elmi tədbir nəticəsində aşağıdakılar məlum olub:
- Gündə 2 saatdan az televizora baxanların ürək-damar xəstəliklərindən ölüm riski 4 saatdan az izləyənlərə nisbətən 80% azdırgündə və ya daha çox.
- Əlavə bir saat televizora baxmaq xərçəngə tutulma riskinizi 9% və ürək xəstəliyinə tutulma riskinizi 11% artırır.
- Şəkərli diabet, piylənmə, hipertoniya uzun müddət TV izləməyin ümumi nəticələridir.
- Və televizorun uşaqlar üçün təhlükələri haqqında. Çox gənc yaşda görmə kəskinliyini itirmə riski 70% təşkil edir.
Təbii ki, günah cihazın özünün dağıdıcı təsiri, onun elementlərindən radiasiya deyil. Hər şey həvəsli tamaşaçıların apardığı həyat tərzi ilə bağlıdır. Ekranın qarşısında oturmaq və ya uzanmaq üçün çox vaxt sərf edirlər, fiziki məşqləri, gözlər üçün məşqləri unudurlar. Bundan əlavə, televizor qarşısında yeyilən yeməyin miqdarına nəzarət etmək çətindir. Və əksər hallarda bu sağlam qida deyil, yağlı, duzlu qəlyan altılar, şokoladlar, drajelər, şirin sodadır.
Görmə üzərində təsiri
Televizorun gözlər üçün zərərini ayrıca qeyd edirik:
- Ekrana baxanda diqqətimizi bir nöqtəyə yönəldirik. Bu, linzanın deformasiyasına səbəb olur ki, bu da forma dəyişdirmək qabiliyyətini qismən (və bəzən tamamilə) itirə bilər. Bunun səbəbi uzun statik yükdür.
- Ekran qaranlıqda titrəyirsə, bəbəyiniz bu yanıb-sönmələrdən asılı olaraq ölçüsünü dəyişir. Bu da gözlərdə güclü gərginlik yaradır.
- Ekrandakı rəng tonu bir neçə çalarda ötürülür. Göz aparatının bu cür məlumatları oxuması çətindir, ona görə də daha tez yorulur. Belə daimi həddindən artıq gərginlik sürətli (və bəzən sürətli)görmə pozğunluğu.
Bunun üzərinə izləyicilərin yanlış duruşları qalıqların pisləşməsinə, əzələ tonusunun zəifləməsinə səbəb olur. Və bunlar ağrılı osteokondroz üçün ilkin şərtlərdir. Oturaq həyat tərzi oynaqlarınıza zərər verir. Əvvəlcə hərəkət edərkən xarakterik bir xırıltı eşidirsiniz, sonra isə artritin inkişafını müşahidə edirsiniz.
Vaxt itkisi
Televizor üçün sübut edilmiş zərər: bu cihaz peşəkar "vaxt öldürücüdür". Boş vaxtınızın çox hissəsini oğurlayır.
Özünüz üçün xatırlayın və ya valideynlərinizdən soruşun: əvvəlcə insanlar televizora yalnız pulsuz dəqiqə olduqda baxırdılar. Bu gün bir çox izləyicilər eyni zamanda həqiqətən faydalı və maraqlı bir şeylə məşğul olmaq əvəzinə, saatlarla məqsədsiz şəkildə mavi ekranlarında otururlar - sevimli idman, özünütəhsil, yeni hobbi.
İnsanlar boş vaxtlarını təkcə televiziyaya ayırmırlar. Televiziya verilişlərinə və verilişlərə baxarkən, hətta vacib işləri belə unudurlar. Sorğuların nəticələri hətta tədqiqatçıları da dəhşətə gətirir: respondentlərin böyük əksəriyyəti bütün boş vaxtlarını televiziyaya ayırır. Yəni həyatlarını “iş – televizor – yuxu” döngəsinə daraldırlar. Bu həqiqətən qorxuludur.
Bu çevrədən çıxmaq nisbətən asandır - istirahət vaxtınızı başqa şeyə sərf etməyə başlayın:
- Qohumlar və dostlarla ünsiyyət qurun, yeni tanışlar axtarın.
- Kreativ ideyanızın reallaşması.
- Fitness, idman, qaçış və yasadə ev məşqləri və arabir təmiz havada gəzintilər.
- Kitabların siyahısını hazırlayın və ona əməl edin.
- Yaradıcılıq fəaliyyəti.
Mənəvi Çürümə
Televiziyanın sübut edilmiş daha bir zərəri: kütləvi mədəniyyət insanları inkişaf etdirmək və maarifləndirmək məqsədi daşımır. Onun məqsədi bizi olduğumuzdan daha pis etməkdir.
Məşhur televiziya şoularında, seriallarda və reklamlarda nəyin yetişdirildiyini düşünün? Tamah, qorxu, seks - bu layihələrin istehsalçılarının təzyiq göstərdiyi əsas rıçaqlardır.
Bu, zorakılıq yetişdirmədən (və daha qorxulusu - onun təsdiqi) görüləcək nadir filmdir. Uğurlu qəhrəmanlar əsasən model görünüşünün seksual gözəlləridir. Və ekranlardakı xoşbəxt insanlar inanılmaz dərəcədə zəngindirlər, sonsuz imkanlara malikdirlər. Bütün bunlar birlikdə tamaşaçılarda dünya haqqında yanlış təsəvvür yaradır. Özlərini uduzmuş kimi hiss etməyə başlayırlar, ekran qəhrəmanlarına həsəd aparmağa başlayırlar. Onlar heç olmasa uzaqdakı gözəl şəkillərə bənzəmək üçün ekrandan saxta həyat dəyərlərini qəbul etməyə çalışırlar.
Eyni zamanda, uşaqları və böyükləri vacib olanlar haqqında düşünməyə, özünü həyata keçirməyə, daha yaxşı olmağa təşviq edən fəlakətli dərəcədə az sayda film və televiziya proqramları var. Təəssüf ki, neqativlik və alçaq emosiyalar televizorda ən məşhur “mal”dır. Həm də "uğur sirləri" və "mövsümün yeni məhsulları" olmadan hər birimiz üçün mövcud olan əsl xoşbəxt həyatın təmsili deyil.
Zehni performanshədələnmiş
Televizorun ziyanı həm də odur ki, seriallara fasiləsiz baxmaq, proqramdan proqrama məqsədsiz "çarpışmaq" zehni performansı aşağı salır, beynin yaradıcılıq qabiliyyətini zəiflədir.
İnsanın təkcə mürəkkəb deyil, həm də gündəlik işlər üçün yeni düzgün həllər axtarmaq daha çətinləşir. Nəyə görə bir şey yaratmaq, təhlil etmək, icad etmək lazımdır - artıq hazır bir şey var, gümüş nimçədə təqdim olunur, insanlar tərəfindən ekrandan dilimlərə düzülür.
Tənqidi qavrayışın olmaması
Həvəsli televiziya tamaşaçılarının əsas səhvi televizordan təqdim olunanları ağılsızcasına qəbul etməkdir. Çoxları bu məlumatı tənqidi qiymətləndirməyi dayandırır, öz baxışlarını və həyat dəyərləri sistemini keçir. Burada onu əldə etmə üsulu da böyük əhəmiyyət kəsb edir - tamaşaçının ideya müəllifi ilə müzakirə etmək, ona etiraz etmək, sübut istəmək imkanı yoxdur.
Və bütün bunlar ona gətirib çıxarır ki, insan son nəticədə real məlumatları saxtadan, əxlaqi olandan əxlaqsızdan ayırmağı dayandırır. Və ekrandan deyilən hər şeyi son həqiqət kimi qəbul etməyə başlayır. Televiziya və kompüterin bu cür zərəri dəhşətli dərəcədə böyükdür.
Yuxarıdakıların doğru olduğuna əmin olmaq üçün uzun müddət televizora baxdıqdan sonra necə hiss etdiyinizi xatırlayın. Siz daim yorğun və yuxulu hiss edirsiniz. Beyin aydın işləməkdən imtina edir, düşüncələr qarışıqdır. Aldığınız məlumatı yenidən düşünə bilməzsiniz. Üstəlik, eşitdiklərinizin/gördüklərinizin yalnız kiçik bir hissəsini xatırlayırsınız.
Pul israfı
Televizor daha çox yaxşı və ya pis edir? Sual ritorikdir. Ancaq bir şey aydındır - bu cihaz sizi daha kasıb edir. Sizi tez-tez ehtiyacınız olmayan və baha qiymətə almağa məcbur edir.
Sadəcə reklamları söndürməyin kifayət olduğunu düşünməyin. Eyni şeyin dolayı yolla tətbiq olunduğu filmlərə, seriallara, verilişlərə baxırsınız. Və belə bir təsir birbaşa zənglərdən daha təhlükəlidir: "Al!" Siz sevdiyiniz qəhrəmanın obrazını görürsünüz. Siz də onun kimi olmaq istəyirsiniz – smartfonunuza, sevimli geyim markalarınıza, ətirinizə, kosmetikanıza qədər. Siz isə onu alırsınız, əslində sizə heç ehtiyac yoxdur. Amma nəyisə almaqla sosial status, sosial tanınma, şəxsi keyfiyyətlər əldə oluna bilməz. Bu, yalnız özünüz üzərində uzun və gərgin işin nəticəsidir.
Qara Cümə günləri, davam edən promosyonlar, cazibədar endirimlər də sizə lazım olandan uzaqda alış-veriş etməyə kömək edən üsullardır. Və ya hətta lazımsız şeylərə pul atmaq. Televiziyanın uşaqlar üçün zərəri odur ki, o, bu və ya digər şeyin uşağı müstəsna və xoşbəxt edəcəyini məcbur edir. Əslində, zinət əşyalarının sevinci qısamüddətli olur. Və yalnız yeni bir şey əldə etmək istəyi yaradır.
Mənfilik mənbəyi
Kompüter və televizorun faydaları və zərərləri haqqında söhbətə davam edirik. Unutmayın: ekranda gördükləriniz çox vaxt mənfilik, korlanmış əhval-ruhiyyə və hətta stress, depressiya mənbəyidir. Axı tez-tez belə olurdu ki, siz televizoru əla əhval-ruhiyyədə yandırırsınız. Daha sonra terror aktları, silahlı münaqişələr, vəhşicəsinə qətllər barədə xəbərlər gəlir. Bu cür məlumatları başa düşmək çətindir.ayrılmış. İndi isə əvvəlki yaxşı əhval-ruhiyyədən heç nə qalmayıb.
"Fuel to the fire" sevimli film və serialların qəhrəmanları tərəfindən əlavə olunur. Təəssürat verici bir tamaşaçı bəzən onların münasibətləri, eniş-yoxuşları haqqında narahat olur, sanki özlərinə aiddir. Bir çoxları üçün qəhrəmanın ölümü şəxsi faciəyə çevrilir.
Əlbəttə, empatiya gözəl hissdir. Ancaq televizorda vaxt keçirməyin problemi odur ki, o, sizi yaxınlarınızdan uzaqlaşdırır. Serialın qəhrəmanlarının münasibətlərini özünüzdən çox narahat etməyə başlayırsınız, onların problemləri sizə ailə üzvlərinizdən daha yaxın olur. Növbəti epizodu səbirsizliklə gözləyirsiniz, amma dostunuzdan tətillərini necə keçirdiklərini, valideynlərinizin necə sağlam olduqlarını, övladınızı bu gün nəyin sevindirdiyini soruşmağı unutmayın.
Məlumatın həddən artıq yüklənməsi
Televizor, kompüter və telefonun təhlükə və faydalarından danışarkən, bütün bunların bir yerdə lazımsız məlumat mənbəyi olduğuna diqqət yetirməyə bilməzsiniz. Üstəlik, faydalı deyil, lazımsız, "zibil". Bu, minlərlə reklamla zəngin seriallar, TV şouları, filmlər axınıdır.
Və bütün bunlar sonda beynin sadəcə olaraq "həzm edə" bilmədiyi "sıyıq"a çevrilir. Deyəsən, siz çoxlu yeni və hətta maraqlı şeylər öyrənmisiniz. Ancaq nəyi xatırlamaq sizin üçün çətindir.
Ən pisi odur ki, başınızı şəxsən sizin üçün heç bir dəyəri olmayan lazımsız məlumatlarla doldurursunuz. Ancaq insan yaddaşı məhduddur. Həqiqətən bir şey üçün "hüceyrələri" tərk etmirsinizqiymətli. Yoxsa sizin üçün əziz və ya faydalı olanı tamamilə unudursunuz.
TV-nin faydaları
Ancaq televiziya heç də pis deyil. Eyni anda bir neçə faydalı funksiyaya malikdir:
- Məlumat mənbəyi.
- Sosial-pedaqoji təsir.
- Mədəni və təhsil funksiyası.
- Təhsil tapşırığı.
- İstirahət əyləncəsi.
- İcma inteqrasiyası.
Problem ondadır ki, bu funksiyalar çox yaxşı tətbiq olunmur.
Şübhəli faydalar?
Xəbər mənbəyi kimi televiziya demək olar ki, hər bir insan üçün mənfidir. Mümkün qədər çox tamaşaçı toplamaq ümidi ilə kanallar xəbəri sensasiya kimi təqdim etməyə, yeni, bəzən hətta yalançı “dadlı” faktlarla “kontur çəkməyə” çalışırlar. Psixoloqlar çoxdan müəyyən ediblər ki, insan xəbərlərə daha çox maraq göstərirsə, o qədər də normadan kənara çıxır. Bir çox jurnalistlər bunu öz işlərinin mənası kimi görürlər. Məlumat şoka salır, ağrıya, hiddətə səbəb olur, heç kəsi laqeyd qoymur. Bütün bunlar isə izləyicinin psixikasına son dərəcə mənfi təsir göstərir.
Mədəni və maarifləndirici verilişlərə gəlincə, verilişin aparıcısı və qonaqlarının ünsiyyət tərzi, baxış bucağı, savad dərəcəsi həmişə bu mövzunun inkişafına kömək etmir. Ayrı-ayrı rəylər yeganə düzgün, məcburi olaraq diktə edilir. Və bu vəsvəsədən əziyyət çəkən izləyicidir.
TV mütləq şər deyil. Amma eyni zamanda televizorun sağlamlığa mənfi təsiri sübuta yetirilib.insan, onun psixikası, həyat tərzi, əxlaqi normaları, əqli qabiliyyətləri, ailə büdcəsi və insanlar arasında münasibətlər. TV ona minimum vaxt ayırsanız faydalı olacaq - yalnız sizə həqiqətən ehtiyac duyduğunuz və maraqlandığınız məlumatla tanış olmaq üçün.
