Şəxsi böhranlar nadir deyil. Dinamik dünyamızda insanlar natamamlıq dalğası ilə dolub-daşır, hər şey daim yığılır, onlarda stress, əsəbilik hissi yaradır, nəyisə etməyə başlamaq üçün həyati enerji yoxdur - dairə bağlanır …
Sən də özünü gün ərzində hər şeyə hazır hesab edirsən, sadəcə işləməmək, öz rifahın naminə hərəkət etməmək? O zaman bu məqalə sizin üçündür.
Süründürmə müasir dövrün bəlasıdır
Hər gün minlərlə şey edirik, lakin diqqətlə baxsanız, onlar çox vaxt yalnız bir şeyə diqqət yetirirlər - işdən yayınmaq. Bu halda “iş” təkcə çörəkpulu qazanmaq üçün gecə-gündüz getdiyimiz yer deyil, həm də ev işləri, uşaqların inkişafı, sağlamlığımız, fiziki bədənimiz, onun gözəlliyi, xoşbəxtliyi də daxildir., nəhayət.
İnformasiya dövründə bir şeydən xəbərsiz olmaq qəribədir. İstənilən şey sizin üçün əlverişli yerdə "onlayn" oxuna bilər. Bu gün ən çox axtarılan müəlliflərdən biri Leo Babautadır. Onun yazdığı kitablar insanın özünü inkişaf etdirməsi üçün çox yer tuturbu gün məşhur istiqamət.
Məhsuldar olmaq necə
Problemə qarşı qızğın döyüşçülərdən biri də Leo Babautadır. "Tələbələrə yol verməmək" onun müəllifinin texnikasıdır və şəxsi nümunə ilə necə məhsuldar və buna görə də uğurlu insan ola biləcəyinizi göstərir.
Leo qucağında altı (!!!) uşaq olmaqla həyatında bir dönüş etdi. Həyatınızı yaxşılaşdıra bilmədiyiniz üçün hələ də bəhanələriniz varmı?
Necə işləyir? Diqqətinizi işlərin ən pis getdiyi yerə çevirmək lazımdır. Tədricən, bəlkə də gündə 5-10 dəqiqə hərəkət edərək, siz tezliklə məhsuldarlığınızı əhəmiyyətli dərəcədə artıra və çox şey edə bilərsiniz.
Şəxsi uğur yolunda
Kitablar (Leo Babouta tərəfindən) İnternetdə sərbəst mövcuddur, məzmunlarına görə həcmli deyillər, hər kəs onları qısa müddətdə aradan qaldıra bilər. Maraqlısı odur ki, uğurlu insanlar öz sirlərini pulsuz paylaşırlar, əsərləri öyrənilir, amma ətrafımızda daha uğurlu insanlar yoxdur. Bu niyə baş verir? Cavab odur ki, biz hərəkət etmirik. Bəli, ədəbiyyatı endirdilər, bəli, oxudular, amma başa düşdülər, amma heç vaxt təcrübəyə keçmədilər.
Leo Babouta hər dəfə bir yeniliyə çağırır. Faydalı məsləhətləri çıxararaq, mütləq həyatınızda tətbiq etməyə çalışmalısınız, hərəkət etmədən nəticə olmayacaqdır. Səylər həyatı tədricən yaxşılaşdıracaq, fəal insanlar həmişə diqqət mərkəzindədir, çünki uğur onların sadiq yoldaşıdır.
"52 dəyişiklik" kitabı
Uğur tədricən gələcək,həftədə yalnız bir addım. Bir ildən sonra geriyə nəzər saldıqda həyatın bütün sahələrdə necə yaxşılaşdığını görə bilərsiniz. Leo Babouta "52 Dəyişiklik" taleyinizdə keyfiyyət səviyyəsinə necə keçə biləcəyiniz haqqında əsl bestsellerdir.
Hər dəyişikliyinizdən həzz almağı unutmayın, bu yenilik olmadan həyatda mütləq kök salmayacaq. Yeri gəlmişkən, Leo Babautanın kitabında təklif olunan dəyişikliklər heç də aksioma deyil, sizə lazım olanları yazmalısınız.
Qərarınızı vermək və taleyinizi tədricən dəyişməyə başlamağın vaxtıdır. İnsan hərəkət etməyə başlayanda həyatı daim yaxşılaşmağa başlayır. Və yalnız otu bitkisi kimi yaşayanlar sonuna qədər bitki qalar.
Bunu 1 dəqiqəyə edin
Gündə 5 dəqiqəni tapşırıqlara ayırmaq heç nə etməməkdən yaxşıdır. Əsasən, çox uzun çəkə biləcəyini düşünərək heç bir işi öz üzərimizə götürmürük, əslində gündə 1 dəqiqə belə möcüzələr yaradır.
Nümunə:
İngilis dilini öyrənməyə özünüzü cəlb edə bilməzsiniz.
- Bu məsələdə irəliləmək üçün siz smartfonunuza bəzi proqramlar endirib gündə 1 dəqiqədən başlayaraq hər gün ora baxa bilərsiniz.
- Proqramdan günün müəyyən vaxtında deyil, məsələn, yalnız ictimai nəqliyyatda səyahət edərkən, növbədə dayanarkən, nahar vaxtı istifadə edə bilərsiniz.
- Belə bir texnikadan istifadə tez nəticə verir, çünki bildiyiniz kimi, müntəzəm olaraq həyata keçirilən hərəkətlər həmişə vərdişə çevrilir.
Bu, çox sadədir, gündən-günə olacaqyeni biliklər, bacarıqlar, bacarıqlar əldə edin ki, bu da daha sonra layiqli pul gətirəcək, daha yaxşı görünəcək, nizamlı mühitdə yaşayacaq daha yaxşı vəzifəyə müraciət etməyə kömək edəcək.
Sirr ondadır ki, bir dəqiqəlik gözəl günlərdən biri 10, 20, 30-a çevriləcək… Və sonra daha böyük zirvələrə çatmaq mümkün olacaq.
Bir dəqiqəlik qayda hər şeyə aiddir: idman, təmizlik, öz-özünə təhsil.
- hər gün bir neçə dəqiqədən başlayaraq mətbuatı yükləmək (çökmə);
- gündəlik "kor-koranə yazma metodunu" öyrənin;
- bloqa, sosial mediada yerləşdirməyə şəbəkələr;
- iş masanızı təmizləmək üçün hər gün beş dəqiqə ayırın;
- lazımsız faylları kompüterinizdən, telefonunuzdan silmək üçün bir neçə dəqiqə;
- istənilən kitabın 10-15 səhifəsini oxuyun.
Bir çox hallarla qarşılaşa bilərsiniz, əgər siz süründürməçiliklə şüurlu şəkildə mübarizə aparırsınızsa, o zaman o, tezliklə sizi alt-üst etməyi dayandıracaq. Uğurdan ilhamlananda dayanmaq sadəcə mümkün deyil. Leo Babauta sadəcə deyir ki, insanlar mütləq interaktiv məkanda “asılmağa” davam edəcəklər, lakin işlər görüləcək, çox şeylər!
