Bir çoxları pəhriz saxlamadan arıqlamaq istəyir. Ancaq bu çoxları "Pəhrizsiz Arıqlamaq" yaxşı bir tətbiq haqqında eşitməyiblər. Konsepsiya olduqca sadədir - yeyilən yeməyin miqdarını yazmaq lazımdır. Yediyiniz yeməyə baxmaq kifayətdir və sadəcə olaraq gecə qəlyan altıları ilə bitirin. Tətbiq zülalların, yağların və karbohidratların miqdarını hesablayarkən bir gün əvvəl yediyiniz yeməyi təhlil edir.
İlk olaraq Google Play-dən Pəhrizsiz Arıqlamaq proqramını yükləməlisiniz və bu pulsuzdur…demək olar ki. Proqrama başladığınız zaman sizi bir neçə dəfə müxtəlif məsləhətlər verəcək yaraşıqlı qırmızı saçlı bir qız qarşılayacaq. 7 fərqli bölmə var: Qidalanma, Məşq, Qeydlər, Təqvim, Yemək Proqramı, Sağlamlıq Məhsulları və Bonuslar.
Birinci bölmədə yediyiniz bütün yeməkləri qeyd edirsiniz - sadəcə bir neçə simvol daxil edin və istədiyiniz məhsulu seçin. Əgər belə bir məhsul yoxdursa, bütün vacib məlumatları yazarkən onu əlavə edə bilərsiniz. Yeməyin dəqiq çəkisini bilmək üçün əlinizdə tərəzi olmalıdır.
"Məşq" bölməsi sizi mirvarilərlə təmin edəcək, gəzdiyiniz və ya bişirdiyiniz yeməkləri yazmağınız kifayətdir. Təlim haqqında unutmayın, çünki onlar təkcə kömək etməyəcəklərbədəninizi yaxşılaşdırın, həm də proqramın bütün funksiyalarını açın. Çoxlu sayda müxtəlif təlim proqramları var, üstəlik, özünüz də əlavə edə bilərsiniz.
Öz əhvalınız və proqramın arıqlama prosesinizə təsiri haqqında yazsanız, bu, sizi bir neçə bonusla mükafatlandıracaq. Siz öz şəklinizi də çəkə bilərsiniz.
Təqvimin köməyi ilə siz öz əhvalınızı izləyə bilərsiniz. Bundan əlavə, müəyyən bir müddətdə hansı məşqləri və hansı qidaları qəbul etdiyinizi izləyə bilərsiniz. Təqvim sayəsində siz hansı qidaların yüksək kalorili olduğunu müəyyən edə bilərsiniz.
Əgər gündəlik yazmaq istəyiniz yoxdursa, hər zaman ən yaxşı qidalanma sistemini seçə bilərsiniz. məsləhətçi qız sizə hər gün bildiriş göndərəcək - nə qədər yemək və hansı məşqlər sizin üçün ən yaxşısıdır.
Güclü arzunuz varsa, Sağlamlıq Məhsullarında qiymətli məhsullar, halqalar, iplər və daha çox şey əldə edə bilərsiniz.
"Qidalanma" bölməsini doldurarkən düzgün olmalısınız, eyni zamanda məşqinizin nəticələrini müstəqil olaraq qiymətləndirə bilərsiniz.
Tətbiqin bütün funksiyalarını açmaq üçün mümkün qədər çox bonus toplamaq lazımdır: girişlər, onlayn mağazaya baş çəkmək və su/sağlam məhsullar qəbul etmək üçün.
Ümumiyyətlə, "Pəhrizsiz Arıqlamaq" proqramı sizi yaxşı vərdişlərə təşviq edəcək çox faydalı proqram hesab edə bilərsiniz. Mütləq özünüzə diqqət yetirəcəksiniz, məşq etməyə və normada yeməyə başlayacaqsınız. Bundan əlavə, iOS-a əsaslanan cihazların sahibləri üçün,proqramı satın almaq imkanı təmin edilir.
