Hərəkətli insan sağlamlığına daim nəzarət etməlidir. Düzgün qidalanma, müntəzəm müayinələr və gündəlik rejimlə yanaşı, həyatda idmana da yer ayrılmalıdır. Fiziki fəaliyyətə çox vaxt ayıranlar var. Təlimin düzgün keçməsi və sağlamlığa zərər verməməsi üçün insan bədəninin bütün göstəricilərini izləmək lazımdır. Müasir qadcetlər bununla məşğul olub.
Seçim var
Ürək dərəcəsi monitoru olan saatları tapmaq asandır. Yalnız hansı funksiyaların zəruri olduğunu və hansının artıq ola biləcəyini aydın şəkildə başa düşmək lazımdır. Müasir qadcetlər bazarında siz addımların sayını ölçən, smartfonlardan bildirişlər göndərə bilən, həmçinin evə gedən yolu hesablayan və s. çoxlu sayda "ağıllı" saat tapa bilərsiniz.
Əhalinin müəyyən təbəqəsi üçün xüsusi olaraq hazırlanmış saatlar da var. Məsələn, heç kimə sirr deyil ki, super təhlükəsiz smartfon tapa bilərsiniz. Zərbələrə, su prosedurlarına və stresə dözə bilən eyni hərbi saatlar var. Bundan əlavə, onlar temperatur, təzyiq, hava şəraiti və s. müəyyən etməyə xidmət edir.
Əgər sizə ürək dərəcəsi monitoru olan xüsusi saat lazımdırsa, o zaman diqqətinizi Garmin-ə yönəltmək daha yaxşıdır. Onun haqqında az adam bilirtərtibatçılar istehlakçıların müəyyən bir sektoruna yönəldiyi üçün. Şirkətin səyahət, idman və ya gündəlik istifadə üçün nəzərdə tutulmuş çoxlu sayda modelləri var. Garmin müəyyən fəaliyyət sahəsi üçün nəzərdə tutulmuş bütün modellər xəttinə malikdir.
Ən Populyar
Fenix, Tactix və Forerunner şirkətin bütün modelləri arasında seçilə bilər. Biz yalnız sonuncu haqqında danışacağıq. Garmin-dən ürək dərəcəsi monitoru axtarırsınızsa, bu son seriyalı saatlar sizə ən uyğun olacaq. Bu illər ərzində çoxlu sayda varyasyonlar var. Qiyməti 10-12 min rubl arasında dəyişən əlverişli modellər də var, daha funksional və bahalı variantlar da var: 50-60 min rubldan.
Hər halda, onların hamısının əlində ürək dərəcəsi monitoru var. Garmin zaman keçdikcə bu xüsusiyyətə başqa seçimlər də əlavə etməyə başladı. Bəzi saatlar idmandan ağıllıya çevrilib.
Büdcə seçimi
Əsas modellərdən biri Forerunner 10-dur. İstifadəsi çox asandır və kifayət qədər populyar saatdır. Xarici olaraq şık, həm qızlar, həm də oğlanlar üçün bir neçə rəng sxemi var. Onların ekranı çox kiçikdir: cəmi 2x2 sm. Onların batareyası da zəifdir. Buna baxmayaraq, bir məşq asanlıqla sağ qalacaq.
Mövcud xüsusiyyətlərə GPS, yüksək həssaslıq qəbuledicisi daxildir, Garmin Connect ilə sinxronizasiya edilə bilər. Qaçış zamanı pəncərədə vaxtı, məsafəni, kaloriləri və tempi görə bilərsiniz. Bu saatların əsas üstünlüyü ondan ibarətdir ki, onlar məşqləri qeyd edə bilir və bununla da sizi qalib gəlməyə həvəsləndirirrekordlar və uğur. Yeganə odur ki, bu Garmin modelində ürək dərəcəsi monitoru yoxdur.
Birlikdə gəzmək əyləncəlidir
Lakin növbəti Forerunner 70 əvvəlkindən bir qədər bahadır. Onun orta qiyməti təxminən 16 min rubl təşkil edir. Bu gadgetın əsas xüsusiyyəti onun ürək dərəcəsi monitoru ilə təchiz edilməsidir. Bu saatla siz təkcə evdə deyil, açıq havada da məşq edə bilərsiniz. Onlar sizə lazım olan bütün məlumatları tez bir zamanda qeyd edirlər: yandırılmış kalorilər, vaxt, ürək döyüntüsü və s.. Bundan əlavə, Forerunner 70 opsiyonel addımölçən və velosiped sürət sensoru ilə mövcuddur.
Saatda ürək dərəcəsi monitoru ilə simsiz əlaqə var. Onlar təlimin intensivliyi haqqında məlumat göstərirlər. Ürək əzələsinin daralma sayına əlavə olaraq, onlar nəbz zonasını göstərir.
Qadcetin 20 saata qədər məlumat saxlaya bilməsinə baxmayaraq, o, həm də PC ilə asanlıqla sinxronlaşdırıla bilər. O, bunu simsiz edir, sadəcə olaraq kompüterə yaxın olmalısınız.
Ağıllı nəsil
Növbəti modelin qiyməti 25 min rubl olacaq. Forerunner 620 qadceti bir çox faydalı funksiyalar əldə etmişdir. Digərləri arasında ürək dərəcəsi monitoru da var, lakin o, daxil deyil, ona görə də pedometr kimi onu almalı olacaqsınız.
Bu, rəngli displeylə yanaşı sensor ekranı olan ilk modellərdən biridir. Məsafə, sürət və ürək dərəcəsini hesablamağa kömək edən daxili GPS qəbuledicisi var. Maksimumu ölçən xüsusi bir funksiya da varidmançının istehlak etdiyi oksigen miqdarı.
Forerunner 620 məşqlər arasında istirahət müddətinizi təyin etməyə kömək edir. Bunun üçün qadcet ürək döyüntüsünü və keçmiş məşqlərin göstəricilərini hesablayır və əldə edilən məlumatlar əsasında orqanizmin tam bərpası üçün vaxtı hesablayır.
Digər şeylər arasında kadans, yerlə təmas vaxtını və şaquli rəqsi göstərən xüsusi sensor var. Sosial şəbəkələrlə real vaxt rejimində izləmə və sinxronizasiya da mövcuddur. Onlar 50 metr dərinliyə qədər suya davamlıdırlar.
Multisport
Bu, başqa bir Garmin modelidir. Ürək dərəcəsi monitoru Forerunner 920 XT-ə daxildir. Bundan əlavə, gadgetı çox idman növünə çevirən çox sayda əlavə seçim var. O, əvvəlki model kimi, qaçış dinamikasını hesablaya bilir. Yəni istifadəçi kadansı, yerlə təmas vaxtını və şaquli rəqsi bilir.
Yükdən sonra bədənin bərpa müddətini hesablamağa kömək edən funksiya da var. Bu modelin yeniliyi “Üzmə” rejimidir. Onun sayəsində siz idmançının qət etdiyi məsafəni, eləcə də vuruşların tezliyini müəyyən edə bilərsiniz, onların üslubunu və sayını müəyyən etmək mümkündür.
Daxili ürək dərəcəsi monitorunun olmamasına baxmayaraq, Garmin Forerunner 920 XT ağıllı saat kimi fəaliyyət göstərir. Ekran qəbul edilmiş bildirişləri, e-poçtları və ya mətn mesajlarını göstərə bilər.
Digər seçim və rejimlərdən bu modelGarmin Connect sync, Virtual Partner, Auto Pause, Lap, Rewind dəstəkləyir. Çox idman rejimi də var. Sadə və mürəkkəb məşqləri dəstəkləyir. Dərslərin tempi, vaxt və məsafə ilə bağlı xəbərdarlıqlar da var. Vibrasiya rejimi, hündürlükölçən, kalori hesablanması və s. var.
Əsl idmançılar üçün
Artıq qeyd etdiyiniz kimi, Garmin ürək dərəcəsi monitorunu tapmaq asandır. Ancaq bəzən siz bütün lazımi funksiyaları dərhal əlçatan etmək istəyirsiniz. Hazırda bu şirkətin ən bahalı modeli Forerunner 735 XT-dir. Təxminən 60 min rubla başa gəlir. Qiymət təkcə mövcud variantların sayı ilə deyil, həm də materialların keyfiyyəti ilə əsaslandırılır.
Qeyd etmək lazımdır ki, bu idman saatı çox qəşəngdir. Onların təmkinli dizaynı var və həm idman kostyumu, həm də ofis geyimi ilə əla görünür. Bu modelin əsas xüsusiyyəti odur ki, bu Garmin daxili ürək dərəcəsi monitoru ilə gəlir. Bundan əlavə, Forerunner 735 XT istənilən növ fiziki fəaliyyət zamanı sizi hərəkətdə saxlayır: qaçış, üzgüçülük, velosiped sürmə və s.
Əvvəlki modellər kimi, bu da yarışın vaxtını və məşqdən sonra bərpa olunma vaxtını təyin edərək istehlak edilən oksigen miqdarını göstərə bilər. Bu model həmçinin ağıllı xəbərdarlıqlar, Garmin Connect-ə avtomatik yükləmələr, sosial media və s. ilə əlçatandır.
Garmin's Forerunner 735 XT yalnız müsbət rəy aldı. Biləkdəki nəbzi ölçür. Daha dəqiq məlumat əldə etmək istəyirsinizsə, sinə kəmərindən istifadə edə bilərsiniz. Onun sayəsində qaçış dinamikası məlumatları, oksigen hesablanması, eləcə də üzgüçülük zamanı məlumat daha dəqiq olacaq.
Hal-hazırda bu, şirkətin ən funksional modelidir. Fizioloji ölçmələrə əlavə olaraq, o, smartfondan bildirişlər ala, musiqinin səsləndirilməsini idarə edə, “telefonumu tap” əmrini yerinə yetirə bilər. Bütün məşq məlumatları da mövcuddur: məşq vaxtı, istirahətin təyini, qaçış dinamikası haqqında məlumat, məşq səmərəliliyi.
Nəticə
Garmin qadceti məşqinizi daha rahat edəcək idman avadanlığı deyil. Bu, məşqdən əvvəl, məşq zamanı və sonrasında bütün lazımi məlumatları əldə etməyə imkan verən yüksək diqqət mərkəzində olan "ağıllı" saatdır. Xüsusi seçimlərə əlavə olaraq, gündəlik istifadədə faydalı olacaq standart variantlar da var: tarix, vaxt, zəngli saat, siqnallar, addımölçən və s.
